無理は禁物
石本です。
昨日はライブ前にジムに行ったのですが
筋トレ(ターザン掲載)をしていると
ふくらはぎから「ブチっ！」と音がして激痛が走りました泣
肉離れを起こしていました。
痛みで転がりそうでしたが、恥ずかしいので平静を装い(かなりの冷汗)笑
足を引きずってジムから出たかったけど我慢して
普通の歩き方で(ジムの外まで)歩き
シップ張って、足を引きずりながらライブに行きました。
やはりジム前は準備運動は大事です。歳だから特に笑
そう言えば今日は２９日なので肉の会です！
肉離れ起こして肉の会・・・なんというタイミング笑
しばらくこのシップに御世話になりそうです。
