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自然に囲まれて

今日は山の上にある現場で、空気がとても澄んでいて気持ちが良いです。

何故か心も穏やかになりますが、何故かなと休み時間に調べたら

自然の音に関係してくるようで

1/fのゆらぎと呼ばれる、不規則性と規則性が入り混じった独特のリズムで

このリズムに包まれていると

脳波はリラックス時に出るアルファー波に変わり

心が穏やかになるそうです。

1/fゆらぎは、エアコンや空気清浄機などにも応用されているみたいで

癒しを求められている現代ならではと感じました。



 

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