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継続は力

石本です。

ノルウェー式のトレーニングを始めて3ヵ月。

やっとレベル上がってきました笑

空中で不安定な状態にしてから、筋肉に負荷を与えるので

不安定な中、ポジションを安定させるのが最初は凄く大変でした笑

今では、この様に片足でもポジションを保てる様になりました。

段々と様々な事が出来る様になって凄く楽しいし

トレーナーの方も教え方が上手いので感謝しています。

益々レベルアップに努めたいです。



 

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