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石本です。

先日、今年初のレッドコードトレーニングに行きました。

レベルも徐々に上がっていくのが嬉しいです笑

画像の様なポジションも出来る様になりました！

これは何をやってるかと申しますと

右側の筋肉だけで平行姿勢を保つトレーニングで

この状態を維持するのもかなりキッツイですが笑

更にこの状態で、右足を前後左右に動かさなくてはいけません笑

3ヵ月目で出来る様になりました！！

やはり人間達成感は必要ですね〜

更に上を目指し今年も頑張ります笑