無理は禁物です
石本です。
アンチエイジングが趣味ですが、無理するとダメですね笑
どうしても肥満になりたくないので
トレーニングは、インナーマッスル専門アウターマッスル
と2つ通ってますが、昨日アウターの方で背筋のマシンを
いつもより強い負荷を与えたら、グキッとやってしまいました泣
同じマシンで2回目・・情けなくなります。
「いたたた！」
と声を大にしたかったですが、恥ずかしいので
前回の様に激痛を堪えて、涼しい顔して
「お疲れさまでした」
と外に出ました！！が顔に出やすいからバレただろうな〜笑
しかもそんな日に限ってランクルで行ったので
乗車するのかなり苦労しました。
今日、整体＆酸素カプセルでようやく落ち着きました笑
何事も、無理は禁物です笑
