空も飛べるはず
石本です。
週に一度のトレーニングの教科書。
表紙アスリートの真似は、素人はしないで下さいと記されています笑
というか、絶対出来ません笑！！・・しかし本当空飛んでますね笑！！
自分はいつになったらこのレベルに到達するか楽しみです笑
トレーナーの方がおっしゃるには
「５０歳以降で運動してる人とそうでもない人との
体力の差は顕著に出るので、今のうちに姿勢や体幹を鍛えておくと
歳を重ねても、仕事もプライベートも真剣に打ち込めます」
との事で、正にその通りだと思います。
悔いのない人生を送る為に、体力づくり楽しみます笑
