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石本です。

レッドコードトレーニングというワークアウトを初めてもう３年目になりました。

お陰様で、身体絶好調で頭も冴えます笑

トレーナーの方はかなりストイックな方で毎週刺激を頂いています！

やはり気合が入った人にご享受頂くとこっちも気合が入りますね笑

常にポジティブな姿勢である事が大切なのは、運動を通じて実感していますし

良い事は継続していく事が大切ですね！

画像のレジェンドみたいになるには、まだまだですが頑張ります！