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石本です。
40過ぎた辺りから、健康寿命を気にする様になり
ジムに行ったり、野菜中心の食生活にしたりしているおかげで
血圧が若干高い以外は健康を保っています。
ランニングも週2回は欠かしませんが
ずっと乗っていなかったMTBも今年は乗ろう!と決めて
ヘルメットを買いました。今までは気にならなかったのですが
自転車から転倒しても大怪我するそうですので安全に楽しむ為に笑
春になったらMTBと共に車に積んで
山や海で良い景色を見ながらサイクリングしたいです!
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