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石本です。

歳を重ねるとなかなか体重が落ちないので

通っている体幹トレーニングのトレーナー様に相談すると

「結局のところ、食事と運動しか解決策はありません」との事でしたので

とりあえず昼食をワタミに替えてみました。

これがキッチリとカロリー計算されていて、塩分控えめです。

成人男性には量は少ないかもしれませんが

２週間ほど食べていると胃も慣れてきました。

お腹が出たらレザージャケットが入らないので頑張っています笑