ＡＩジム
石本です。
ＡＩジムに通って3週間目ですが、とても楽しいです！
このジムでは、会員の方は専用のＩＣバンドを渡されます。
このバンドを大元のマシンにかざすと、トレーニングが始まります。
機械に座ると、登録していたポジション・重量になり
ひとつの機械でトレを終えると、次のマシンに誘導してくれて
非常に効率よく２０分間のサーキットトレが始まります。
ランニングマシンにもＩＣをかざすと、運動量を記録してくれて
専用のアプリで確認できますので可視化出来ます。
今までは自重トレをしてきましたが、孤独との戦いでもありました笑
一方、トレーニングジムは、周りに頑張ってる人がいる為
自分も頑張ろうって気になります笑
無理せず体系維持に努めて参ります！
