筋肉は裏切らない！
石本です！
インナーマッスルとアウターマッスルを鍛え始めて
もう大分経ちますが、相変わらず身体の調子はとても良いです！
何よりも腰痛等の痛みが出ないのも、そのおかげだと思っています。
やはり健康が一番で、規則正しい生活を過ごさないと
パフォーマンスが落ちて、仕事の質も悪くなる気がして
手を抜かずに頑張っています！
1年半前より取引業者様が運営されているＡＩジムは
非常に効率的に安全に身体を鍛えられるので、時間空き次第通っています。
これから仕事も増えてくる時期ですので、お客様の理想の空間を実現できるように
身体を鍛えながら頑張っていきます！
空中に浮きながら体幹を鍛えるトレーニングは日常生活で
非常に役に立っています。
よく、アウターマッスルから鍛えることが主流になっていますが
インナーも取り入れた方が、身体を痛めにくいです。
これからも全力で笑！
