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石本です！

生きているすべての時間を健康でありたいとの願いから

いろいろと頑張っています。

そのうちのひとつはやはりジムです。

長く続けているおかげで、ＢＭＩ18　体脂肪率１６％までいきました。

が、油断するとすぐに元に戻ってしまいます笑

誰かが言ってましたが、頑張り過ぎない事が長続きのコツだそうですが

確かに一理あります。これからも頑張り過ぎず頑張ります笑