維持
昔お世話になっていた左官さんが良く言われていました。
「俺は53歳までは体重 ウエスト共に中学生の頃から変わらなかったよ～」
と、当時２０代の私によくおっしゃられていました。
昔、何回か左官仕事のお手伝いをしましたが
足場屋さん同様体力勝負の仕事です。
毎日、筋肉を使う仕事をしていたら体形も維持出来るなと思いました。
左官のお手伝いをしたから分かった事です。
その左官さんは小食ですので、おかわり自由のいわゆる
「ガテン系」の定食屋さんに行った際もおかわりはされません。
「腹八分ばい」
と良く言われていたのが印象的です。
40代になって分かった事ですが、体重が落ちにくくなります。
私は20代の頃に着ていた服も、今でも着たいので
最近は休みの日、時間が空けばジムに行く様にしています。
その左官さんの様に、53歳になっても今の服が着れる様に頑張ります！
