反省の時間
石本です。
「あ！あの時こう言えば良かった。」
人間なら誰でもある事だと思います。
私も未だにあるし、毎回改善していかなくては
いけないと思っています。
そういう事を反省する場所が、私にとってはジムです。
有酸素運動で無心に走っている時に反省して、改善策を考えます。
ランニングマシーンは一人３０分が原則ですので
３０分以内に、反省→改善出来る様になりました。
おまけに身体もスッキリして一石二鳥です。
今後も続けていきます。
以前紹介したＶＡＡＭのスーパーバージョンです。
これは私にはかなり効果があります。
毎回脂肪燃焼してます。
スズメバチありがとう笑
でも刺さないでね笑
