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石本です。 「あ!あの時こう言えば良かった。」 人間なら誰でもある事だと思います。 私も未だにあるし、毎回改善していかなくては いけないと思っています。 そういう事を反省する場所が、私にとってはジムです。 有酸素運動で無心に走っている時に反省して、改善策を考えます。 ランニングマシーンは一人30分が原則ですので 30分以内に、反省→改善出来る様になりました。 おまけに身体もスッキリして一石二鳥です。 今後も続けていきます。
以前紹介したVAAMのスーパーバージョンです。 これは私にはかなり効果があります。 毎回脂肪燃焼してます。 スズメバチありがとう笑 でも刺さないでね笑
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